Главная → Новости → Учёные подтвердили пользу съедания одного яблока в день

Учёные подтвердили пользу съедания одного яблока в день

30.06.2015 / 01:22

Исследования специалистов Университета штата Флорида подтвердили гипотезу о пользе съедания одного яблока в день для поддержания нормального уровня холестерина в крови и функционирования сердечно-сосудистой системы

Ученые выяснили, что одно свежее яблоко каждый день в значительной степени помогает снизить вероятность возникновения раковых заболеваний и замедляет процесс старения. Объясняют они это тем, что яблоки богаты на флавоноиды и полифенолы, которые замедляют процессы окисления в человеческом организме. К тому же, они полезны уже тем, что содержат витамин С и массу других витаминов и микроэлементов.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 45 добровольцев, предварительно прошедших полную проверку состояния здоровья. Суть эксперимента заключалась в том, что все участники ежедневно съедали хотя бы одно яблоко на протяжении нескольких месяцев. Через некоторое время ученые повторно анализировали показатели их здоровья. На основании последующих результатов было доказано, что ежедневное употребление яблок стало причиной улучшению показателей состояния здоровья. И, хотя ученые из Мичиганского университета заявили, что одних лишь яблока недостаточно, чтобы укрепить здоровье, пользу яблок нельзя недооценивать.