Главная → Новости → Ученые: жир на талии появляется у тех, кто мало спит

Ученые: жир на талии появляется у тех, кто мало спит

17.07.2015 / 05:22

Шведские ученые установили связь между недосыпом и лишним весом.

Согласно результатам исследования, люди, которые мало спят, постоянно чувствуют усталость, вынуждающую употреблять большое количество калорий. Тогда как сон угнетает участки мозга, отвечающие за аппетит и возбуждающие зону удовольствия.

В рамках эксперимента добровольцы отправлялись покупать продукты после того, как высыпались, и наоборот. Всех предварительно хорошо кормили. Оказалось, что люди после бессонной ночи приобретали на 18% больше еды, и на 9% больше высококалорийной.