Главная → Новости → Ученые рассказали, как нужно пить воду

Ученые рассказали, как нужно пить воду

17.07.2015 / 01:05

Врачи в очередной раз заявили, что человек в течение дня должен выпивать не менее двух литров воды.

Организм состоит из воды на 80 процентов, а за ночь теряет до 800 мл. Тем не менее, ученые рекомендуют пить в первой половине дня больше воды, чем во второй, поддерживая себя в тонусе.

Очень важно выпивать пару стаканов воды утром натощак для выведения токсинов и запуска работы организма, а также за полчаса до принятия пищи.