Главная → Новости → Ученые доказали, что сон на рабочем месте может быть полезен

Ученые доказали, что сон на рабочем месте может быть полезен

03.07.2015 / 04:05

Спать днем на работе полезно для здоровья. Это не шутка: ученые из университета Мичиган выяснили в ходе исследования, что непродолжительный дневной сон снимает психологическое напряжение.

Американские психологи считают, что средняя продолжительность сна сократилась до 6-ти часов, поэтому дневной сон – нормальное явление. В подтверждение своих слов они устроили эксперимент. 40 человек разных возрастных категорий разделили на две группы. Все, в основном, выполняли работу за компьютером, и только половина испытуемых спала во время обеденного перерыва.

Попросив участников эксперимента после сна выполнить несложные манипуляции, ученые доказали, что они намного бодрее, внимательнее и продуктивнее тех, кто не спал.