Главная → Новости → Ученые определили идеальную температуру воздуха для крепкого сна

Ученые определили идеальную температуру воздуха для крепкого сна

30.08.2015 / 13:52

Ученые из Соединенных Штатов Америки успешно выполнили несколько исследований, результатом которых стало получение данных о том, какая температура идеально подходит под комфортный сон.

Таким образом, ученым удалось успешно провести уникальные эксперименты. Они легли в основу тех выводов, которых им удалось добиться в рамках изучения человеческого человека в процессе сна.

Ученые установили, что наиболее спокойный и крепкий сон прослеживается в том случае, если температура воздуха составляет примерно восемнадцать градусов. За ночь температура тела снижается, тем самым способствуя комфортному сну.