Главная → Новости → Ученые: прогулки на природе спасут от депрессии

Ученые: прогулки на природе спасут от депрессии

09.08.2015 / 10:39

Научные сотрудники Стэнфордского университета выяснили, какую пользу приносят пешие прогулки на природе. Оказалось, что такое времяпрепровождение избавляет человека от навязчивых мыслей, уменьшает риск возникновения депрессии, способствуют достижению психической стабильности.

В эксперименте приняли участие 38 добровольцев. Участники исследования были разделены на 2 группы, первая 1,5 часа гуляла на природе, вторая - по оживленным улицам в Пало-Альто. Перед прогулкой и после нее добровольцы ответили на вопросы психологического теста для определения их психического состояния. Также участникам исследования провели сканирование головного мозга.

В результате ученые констатировали, что у группы подопытных, которые гуляли на природе, наблюдалось улучшение психического сосотояния, область мозга, отвечающая за риски возникновения психических расстройств, становилась менее активной. Добровольцы, которые гуляли в городе, таким улучшениям психической напряженности не подвергались.