Главная → Новости → Ученые: час бега или час сна снижают риск ранней смерти

Ученые: час бега или час сна снижают риск ранней смерти

02.10.2015 / 14:43

Группа австралийских ученых провела исследования, результаты которых продемонстрировали, что, если вместо просмотра телевизора или иного пассивного отдыха уделять физической активности по два-три часа в день, можно уберечь себя от ранней смерти.

Отмечается, что гарантии этого, конечно же нет, однако здесь играют роль множество факторов, поэтому физические нагрузки в любом случае будут приносить пользу организму человека.

Всего же в данном эксперименте были задействованы 200 тысяч добровольцев. Ученые следили за тем, как одни из них занимались бегом, а другие предпочитали пассивный образ жизни.